☆「アンガ－マネジメント」を実践するための基礎が９０分で学べる講座です。

「アンガーマネジメント入門講座　内容」

•  アンガーマネジメントとは
• 怒りとは
• 私たちを怒らせるものの正体とは
• 怒りが生まれるメカニズム
• ３つのコントロール　など。

「このような方に、入門講座の受講をおすすめします」

• ついカッとなったり、ムッとしたりする方
• 怒りと上手に付き合いたい方
• いつも怒っている方
• 怒って後悔したことがある方
• 周りに怒りっぽい方がいる方　など

【時間/料金】　６０分/￥２，２００–（税込）